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haopeirparopiさんの公開日記
07月21日
11:02
PC筋トレーニングによる勃起強化をやってみよう

PC筋は身体の他の部位の筋肉と違い、PC筋だけを意図的に動かすことはできないようです。
勃起強化のためのPC筋トレーニングは下記の方法が簡単、かつやる気あれば誰にでもできます。

①肛門を閉める。
②おしっこを途中で止める。
③チントレ中のおちんちんをピクピクさせる。

勃起強化PC筋トレーニング 回数と効果
上記の勃起強化PC筋トレーニングの①は、いつでもどこでも、思いついた時に実行できます。
1セット30回くらいが良いようです。②についても、トイレに行くたびに忘れずに行うようにしましょう。
勃起強化PC筋トレーニングを数週間行った後の効果ですが、当然勃起力がアップします。
まずは朝立ちで実感できると思います。

ミルキング手法のトレーニングで勃起強化
(勃起強化とペニスの長さを増大させる基本エクササイズ)

ミルキングの言葉の由来は、牛の乳を搾るような動作を繰り返し行なうことからミルキングと名づけられていますが、このミルキングでは、おもに長さと太さを増大させる勃起強化ができます。
ミルキングにはドライミルキングとウェットミルキングがありますが、今回は初心者にも安全なウェットミルキング法での勃起強化と長さ増大方法についてご説明したいと思います。

まずこの長さ増大ウェットミルキング法での勃起強化は「完全起状態」で実施することが基本の型となります。潤滑剤を良くペニスに塗っておき、完全勃起状態をつくります。
これはペニス内部の血液が限界まで満たされている状態をつくることでペニス内部の血液の行き場が無くなり、指でペニスを前後にしごいた時にペニスの細胞が前へ伸びようとする働きを手助けします。

完全勃起状態ができましたら、自分の指でペニスを包み込むように多少の圧力を加えながら前後へしごいていきます。
感覚としてはオナニーをする感覚ですが、オナニーの時よりもペニスに圧力をかけながら血流を前後方向へ意識して移動するのが勃起強化トレーニングのコツです。
付け根から亀頭下にかけて指でストロークし、5分から10分間の間、繰り返します。
このストローク運動(ミルキング)によってペニスの血流は先端へと強制的に送られるようになり、結果として勃起時の血液量が増量し勃起強化するとともにペニスは縦方向に伸びていきます。
勃起強化トレーニング後は必ずクールダウンしてペニスの血流と血液量を整えてあげて下さい。
ドイツ黒アリ http://www.biyakuen.com/seiryokuzai-33.html
五夜神 http://www.biyakuen.com/seiryokuzai-26.html
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